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湘潭發(fā)電公司工會(huì)開(kāi)展“科學(xué)減壓 快樂(lè)生活”知識(shí)講座

發(fā)布時(shí)間: 2020-09-03 17:02:28   來(lái)源:  作者:彭江波 陳賽

本網(wǎng)訊  為更好地關(guān)注職工心理健康,緩解工作壓力,進(jìn)一步做好心理健康服務(wù)工作,促使公司職工掌握實(shí)用有效的心理減壓方法,近日,湘潭發(fā)電公司工會(huì)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、沙盤(pán)游戲治療師、認(rèn)知行為治療師譚照老師來(lái)公司開(kāi)展“科學(xué)減壓快樂(lè)生活”知識(shí)講座。講座在新生活區(qū)綜合樓五樓舉行。公司80余名職工參加講座。
譚照老師運(yùn)用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言,結(jié)合真實(shí)有趣的案例和簡(jiǎn)單活潑的互動(dòng)游戲,為大家深入淺出的講解了許多心理壓力調(diào)節(jié)知識(shí),并教大家如何將心理減壓技巧與日常工作及生活相結(jié)合,從而使職工們能在快節(jié)奏的工作及生活中,保持積極健康的心態(tài),營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的工作生活氛圍。
講座中一直洋溢著歡快熱烈的氣氛,公司職工在歡聲笑語(yǔ)中,學(xué)會(huì)了很多實(shí)用的心理知識(shí)和減壓技巧。會(huì)后,大家紛紛表示,今后會(huì)努力將所學(xué)到的心理健康知識(shí)在工作及生活中實(shí)踐,并期望能多多參加此類減壓講座。
 

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